Qué hago si me ningufoneas

El "ningufoneo"​ (en inglés, phubbing​) es el acto de ignorar a una persona y al propio entorno por concentrarse en la tecnología móvil, ya sea un teléfono inteligente, tableta, PC portátil, u otro objeto inteligente. Este término apareció en el año 2007, al mismo tiempo que se popularizaron los teléfonos inteligentes"(Definición de Wikipedia)

¿Lo conocías?

Quizá no sabías cómo se denominaba, pero estoy segura que lo has vivido en tus carnes o has llegado a actuar así, sin ser demasiado consciente de lo que hacías.
Niña mala. 
Malamente.

Ya había escrito con anterioridad sobre las molestas consecuencias de la dependencia del móvil, y hablo con conocimiento de causa (¡Porque yo misma no soy nada sin mi móvil!):"Vaya guasa con el guasap!"

En esta ocasión escribía sobre la nomofóbia, un término íntimamente ligado con el ningufoneo.

La diferencia entre ambos conceptos es clara, pero este segundo concepto tiene más delito. Mientras que el primero, como en todas las dependencias, la ansiedad, el malestar, etc... son básicamente estados propios (tuyos),  eres tú y tu mecanismo,... en el ningufoneo, la situación está afectando a ti y a los demás. Influye en la manera que tienes de relacionarte con el mundo que te rodea.

Y aunque, a primera vista, pareciera que puede afectar más a la gente joven, nadie está fuera de peligro. Cuántos hijos van a contar a sus padres sus guerras particulares y, en un momento, te ves contestando fríamente: 

-Espera un segundito, que termino una cosita...ahora estoy contigo. Y el niño, erre que erre, con su tema y tú no haciéndole ni caso.

Qué no te pillen en un renuncio como éste o estarás perdido. Te echará en cara toda la vida que no estás para él y que te importa más el móvil que escucharle... y cuánta razón.

¿Y qué me dices de tu pareja? 

"En algunas relaciones - quizá también en la mía propia- el móvil se haya convertido en un enemigo a abatir y en un elemento de negociación."

Según el artículo "Así afecta el 'phubbing' a tus relaciones",  la cosa no se ha quedado ahí, y entre los jóvenes norteamericanos ha surgido una norma, socialmente aceptada, que se conoce como la "regla del 3" y determina que, en grupos amplios de gente, solo es necesario que tres personas escuchen al que habla.

Así que, mi consejo, es que hagas una pequeña autorreflexión y analices estas...

6 señales inequívocas de que has caído en el "phubbing":

- Nos escapamos en cualquier momento a nuestro mundo virtual.

- Ante un problema con nuestra pareja, padre, hijo...giramos la vista hacia nuestra pantalla.

- Nuestra última acción del día antes de dormir es consultar nuestro smartphone.

- Te vas a la cama a distinta hora que tu pareja, prefieres pasar un momento a solas con tu móvil.

- Tu móvil te acompaña a la mesa en cada comida o reposa inocente cerca de tu cama, cuando duermes.

- No damos prioridad a aquello que tenemos delante.

¿Y tú? ¿Haces phubbing?